来源:“健康中国”微信公众号
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多学一个知识点
——补充维生素C有讲究
维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。生长发育期的儿童、青枣、山楂、番茄、
维生素C具有水溶性和抗氧化性,疾病恢复期的病人,为了防止维生素C流失,